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Sur RDV uniquement au cabinet PROGR’ESSE, situé au 82 avenue Maréchal Juin – 06400 Cannes
LA SOPHROLOGIE POUR QUI ?
Pour les femmes, les hommes, les enfants et les séniors.
La sophrologie est accessible à tous, la méthode est basée sur la respiration, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
La méthode s’adapte aux besoins, aux attentes et également aux contraintes de tous les âges.
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Chaque séance dure 1 heure et se décompose en 3 temps
Un premier échange pour faire le point sur votre état corporel et émotionnel
Un temps de pratique où je vous guide et réalise avec vous les exercices dans les mêmes conditions
Un deuxième échange pour analyser, verbaliser les phénomènes vécus durant la séance : sensations, ressentis, etc.
POURQUOI CONSULTER UN SOPHROLOGUE ?
- Pour augmenter votre confiance en vous,
- Augmenter votre estime de vous,
- Gérer vos émotions,
- Gérer votre stress,
- Améliorer vos performances (d’apprentissage, sportive…),
- Gérer vos troubles du sommeil,
- Pour vous préparer à un évènement (examen, permis de conduire, spectacle…),
- Lutter contre une maladie (cancer, fibromyalgie, sclérose en plaque, endométriose…),
- Gérer les douleurs,
- Gérer vos phobies,
- Améliorer la motricité chez l’enfant comme chez l’adulte,
- Développer votre autonomie, votre concentration,
- Pour accepter un/des changement(s).
GARANCE MALTERRE
SOPHROLOGUE LIBÉRALE
Diplômée depuis 2019 en tant que Sophrologue et certifiée RNCP, j’interviens dans des structures spécialisées type EHPAD ainsi qu’en Cabinet libéral.
Je vous accompagne afin que vous puissiez apprendre à gérer vos émotions, le stress et les crises d’angoisse en développant votre confiance en vous et en vos capacités.
Je vous donne des techniques simples et concrètes à utiliser dans votre quotidien. J’accueille en consultation : enfants/ados, adultes et séniors.
Enfants à partir de 4 ans/5 ans.
Je suis également formée et spécialisée à l’accompagnement des enfants et des adultes à Haut Potentiel et Hypersensibles.
Certaines mutuelles prennent en charge entièrement ou partiellement les séances de sophrologie